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Epice légendaire appelé aussi « or rouge », le safran est une épice parfumée dotée de puissants bienfaits.

Réputé pour "apporter la gaieté et la sagesse". Il est utilisé contre la fatigue et le surmenage, mais aussi en traitement de la dépression et de l'anxiété.

Le safran aide à la digestion, protège le foie et permet de lutter contre l'excès de cholestérol.

 Propriétés médicinales du safran : 

Utilisation interne
TONIQUE
ANTI DOULEUR
ANTIDÉPRESSEUR
EMMÉNAGOGUE
TONIQUE, DIGESTIF ET HÉPATIQUE
HYPOCHOLESTÉROLÉMIANT
MÉTABOLISME

Le safran combat l'asthénie, la fatigue et le surmenage.

Réduit les douleurs articulaires, il aide à la récupération après le sport, redonne de l’énergie et du tonus musculaire.-

Grâce au safranal contenu dans ses parties volatiles, le safran agit sur le système nerveux. Il traite les insomnies, car il est légèrement sédatif, tout en étant précieux en cas de dépression légère, de stress, d'anxiété et de fragilité émotionnelle.

Le safran est indiqué dans le traitement des douleurs menstruelles.

Cette épice stimule le foie, atténuant notamment les effets de l'alcool.

Le safran permet de lutter contre l'excès de cholestérol. Il participe à la prévention des accidents cardio-vasculaires.

Aide à réguler l’appétit en réduisant les épisodes de grignotage compulsif dans le cadre de surcharge pondérale.

Utilisation externe

ANALGÉSIQUE
en massages, le safran apaise les douleurs des gencives et les douleurs ressenties lors des poussées dentaires des bébés.

Le safran est une épice très puissante, Il devrait être pris pour des raisons médicales toujours sous le conseil médical approprié. Par précaution, le Safran doit être évité par les jeunes enfants et les femmes enceintes (peut provoquer des contractions utérines). Il s’utilise avec parcimonie : à trop forte dose, il a des effets soporifiques.
Le bon dosage serait de 0,1g pour quatre personnes (l’équivalent de 45 filaments).
Pour ne pas se tromper :1 pistil = 3 stigmates ou filaments

En complément alimentaire
En infusion
En filaments
En massage
En bouillon

Le bon dosage pour la tisane ou l’infusion: de 0.5g à 1 g par litre d’eau pendant 15 minutes (peut être conserver au réfrigérateur). Boire une tasse minimum par jour pendant 10 à 15 jours.

Consommer 15 filaments de safran par jour et ça redémarre! (sans contre indications : 15 filaments représentent 0,03 g environ).

La dose thérapeutique par jour : de 0,1 à 0,2 g par jour.

Elle ne peut être utilisée que sur de courte période.

Nous conseillons un cycle de 3 semaines de cure (0,2 g sur 10 jours puis 0,1 g sur 10 jours) avec un mois d’arrêt avant une nouvelle cure.

- Infuser les filaments émiettés dans deux yaourts la veille.

- Consommer un yaourt le matin et le deuxième le soir.

En cas d'effet indésirable, réduire la dose de moitié.

Il soulage la douleur, notamment celle des gencives.

On l’utilise en poudre, pur ou mélangé à du miel, pour une application directe dans la bouche.

Il peut être mélangé à de la glycérine pour dénouer les zones de tension du corps.

Il stimule la digestion. Dosage : 1 g par litre.